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蒋少勋开了个口，剩下的(de )话，悉(xī )数被(bèi )堵了回去。

因为平时顾潇潇(xiāo )说话(huà )的态度(dù )总是嘻嘻哈哈的，今天突然(rán )严肃(sù )，让她(tā )们有(yǒu )些不习惯。

你们跑步的方式(shì )不对，我先(xiān )给你们讲一下。

现在对于艾(ài )美丽(lì )来说，天大地大，睡觉最大，可一(yī )想到(dào )每次她(tā )都在(zài )拖后腿，就不敢继续睡(shuì )了。

艾美丽(lì )绝望(wàng )的看着几人飞快的背影，你(nǐ )们这(zhè )几(jǐ )个牲(shēng )口。

方法用对了，能事半功(gōng )倍，方法没(méi )用对，则是事倍功半。

前面(miàn )带跑(pǎo )的人很(hěn )重要(yào )，尤其是节奏问题，她并没(méi )有打(dǎ )算(suàn )和平(píng )时出早操一样，带着她们慢(màn )悠悠(yōu )的跑。

讲解完之后，顾潇潇再次让(ràng )陈美(měi )带着她(tā )们跑(pǎo )，速度依然和刚刚一样，她(tā )继续在(zài )旁边(biān )看着她们跑。

他饶有兴致的(de )看着(zhe )她们，看来这次让两个班的人不停(tíng )比赛(sài )，还是(shì )有用处的，至少她们终于知(zhī )道要(yào )提升自(zì )己了(le )。